
Wir glauben, dass Sie durch Bewegung Ihr Leben nicht nur glücklicher und sicherer machen, sondern auch Ihr Gehirn vor unheilbaren Krankheiten schützen können.

Bewegung verbessert das
Gedächtnis
Durch Bewegung verbessert sich das Gedächtnis und die Funktion des Gehirns. Schon eine einzige Trainingseinheit erhöht das Niveau von Neurotransmittern wie Dopamin, Serotonin und Noradrenalin.

Bewegung hebt die
Stimmung
Bewegung ist das bessere „Psychopharmakon“: Sogar als Mittel gegen ernste seelische Leiden wie z. B. Angststörungen, Depressionen und Sucht scheint sich Sport zu eignen. Sie haben mehr Energie.

Bewegung verringert Herz-
Kreislauf-Erkrankungen
Ein Plus auf allen Ebenen: Der Blutdruck und der Cholesterinspiegel werden gesenkt, das Körperfett nimmt ab, während die Muskelmasse wächst, dadurch arbeitet das Herz besser und die Patienten leben länger.

Bewegung hilft beim
Stressabbau
Neben einer verbesserten Belastbarkeit hellt sich bei den meisten Betroffenen auch das Gemüt spürbar auf. Mit Stress, Schlafstörungen und Niedergeschlagenheit haben sie ebenfalls seltener zu kämpfen.
